Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xoang

Bệnh viêm xoang ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của mỗi người bệnh. Bên cạnh việc có phương pháp điều trị thích hợp cũng như những bài thuốc điều trị bệnh hiệu quả thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Ở bài viết này tôi sẽ chia sẻ cho bạn chế độ dinh dưỡng thích hợp cho người bệnh viêm xoang.

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xoang 1

Nguyên nhân gây bệnh viêm xoang

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm xoang, dưới đây là một vài nguyên nhân chính dẫn đến bệnh viêm xoang.

  • Môi trường ô nhiễm: Những khói bụi, ô nhiễm nguồn nước… làm cho vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào cơ thể và cư trú tại khoang mũi gây các bệnh viêm nhiễm, viêm mũi, viêm xoang.
  • Do cơ địa dị ứng: Cơ địa bị dị ứng với phấn hoa, đồ ăn biến chất, dị ứng với đồ ăn hải sản: tôm, cua, mực, sò… là cho niêm mạc mũi bị phù nề gây bệnh viêm xoang.
  • Do sức đề kháng của cơ thể kém: Sức đề kháng của cơ thể kém nên không chống trọi lại được sự xâm nhập của vi khuẩn và các tác nhân gây hại.
  • Khối u, polyp nhỏ trong mũi.
  • Lông vật nuôi: Nuôi vật nuôi, thú cưng trong nhà, trong phòng làm cho lông của chúng rụng ra ngoài không khí cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm xoang.

Xem thêm: Nguyên nhân gây bệnh viêm xoang

Để phòng ngừa cũng như hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn thì cần có chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý. Dưới đây là những thực phẩm mà người bệnh viêm xoang nên dùng

Thực phẩm người bệnh viêm xoang nên dùng

Người bệnh viêm xoang cần tăng cường ăn những loại thực phẩm chống viêm, kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tỏi – Thực phẩm chống viêm tốt cho bệnh xoang

Một loại gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn của người Việt cho món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn. Không chỉ vậy tỏi còn là một vị thuốc dân gian điều trị được rất nhiều bệnh trong đó có bệnh viêm xoang. Trong tỏi có Allicin sản sinh ra mỗi khi cắt lát và đạp dập, đây là một hoạt chất kháng sinh tự nhiên giúp chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả và an toàn. Do vậy việc bổ sung thêm vài tép tỏi trong bữa ăn hàng ngày rất tốt cho sức khỏe và phòng chống bệnh xoang.

Ngoài ra tỏi còn trị cảm cúm rất hiệu quả, ngăn ngừa các bệnh xuất huyết mạch máu não, đau thắt tim, cao huyết áp… Do vậy việc bổ sung thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày là một việc không còn gì cần suy nghĩ thêm nữa.

Thực phẩm giàu Vitamin C

Thực phẩm giàu Vitamin C 1

Những thực phẩm giàu vitamin C không chỉ giúp chị em phụ nữ có được làn da trắng mịn hơn mà còn giúp cho cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch chống lại bệnh tật, làm giảm khả năng gây bệnh cũng như triệu chứng của bệnh. Chứng minh được khả năng kháng histamine nên vitamin C có tác dụng giảm viêm niêm mạc xoang và giảm nguy cơ bị viêm.

Những loại hoa quả, trái cây giàu vitamin C như: cam, quýt, chanh, các loại rau có màu xanh đậm, dâu, mơ, đào, nho, củ cải đường… Vì vậy những người bị viêm xoang cần tăng cường ăn những loại thực phẩm này để giúp cho quá trình điều trị bệnh được hiệu quả hơn.

Thực phẩm giàu Omega 3

Các thực phẩm giàu Omega 3 ngoài việc hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch, bổ sung những dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người, làm sáng da. Ngoài ra, Omega 3 còn có khả năng chống viêm trong cơ thể trong đó có bệnh viêm xoang. Bổ sung Omega 3 làm cho xoang mũi thông thoáng hơn, chống lại các triệu chứng sưng tấy, viêm do bị nhiễm lạnh.

Các thực phẩm giàu axit béo Omega-3 bao gồm: cá hồi , các loại hạt, quả óc chó , đậu phụ, bắp cải, súp lơ…

Trái thơm

Trái thơm được coi là thực phẩm đứng đầu trong danh sách những thực phẩm trị xoang. Trong trái thơm có chưa một loại men quý có tên là Bromelain. Loại men này có tác dụng làm giảm sự tiết dịch nhầy ở mũi, cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm xoang.

 Thực phẩm bệnh xoang nên tránh

Người bệnh xoang nên tránh những thực phẩm gây dị ứng cho niêm mạc mũi tránh bị phù nề.

  • Đồ ăn dễ gây dị ứng như đồ hải sản: tôm, cua, sò, mực…
  • Hạn chế sử dụng sữa và những thực phẩm từ bơ, sữa
  • Hạn chế sử dụng các loại nước ép trái cây bởi vì đường và một số chất khác có thể làm cho các dịch nhầy trong mũi đặc lại.
  • Tránh sử dụng những thực phẩm, đồ uống lạnh bởi sự khác biệt về nhiệt độ là nguyên nhân kích thích niêm mạc, vùng hầu họng, đường hô hấp

Bên cạnh việc có chế độ ăn uống hợp lý người bệnh cần vệ sinh khoang mũi sạch sẽ, ra đường nên đeo khẩu trang tránh sự xâm nhập của vi khuẩn, tránh nuôi vật nuôi trong nhà, trong phòng dễ gây dị ứng cho xoang mũi. Nếu thấy những dấu hiệu, triệu chứng của bệnh cần đến các trung tâm y tế để kiểm tra và được các chuyên gia tư vấn những giải pháp điều trị viêm xoang hiệu quả.

Xem thêm: Cách điều trị viêm xoang

Theo Benhxoang.vn

Có Thể Bạn Quan Tâm:
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Kết nối qua Zalo: +84901798589 để được tư vấn

Ý kiến của bạn

Thắc mắc của bạn

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Thắc mắc của bạn

Kết nối qua Zalo: +84901798589 để được tư vấn