Những cách tốt nhất để xử lý khô mũi mùa lạnh

Chứng khô mũi thường gặp trong ngày lạnh và dễ dẫn đến các bệnh về hô hấp như viêm họng, viêm xoang, hô hấp kém…Việc xử lý khô mũi là điều quan trọng khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn trong thời tiết lạnh giá.

Những cách tốt nhất để xử lý khô mũi mùa lạnh 1

Mũi là một trong những bộ phận của cơ thể dễ bị chịu ảnh hưởng từ thời tiết hanh khô, se lạnh của mùa đông. Chứng khô mũi là một trong những ảnh hưởng điển hình đó, khiến hô hấp khó khăn và nảy sinh các bệnh như viêm mũi, viêm xoang mũi

Việc ngăn ngừa, phòng tránh và xử lý kịp thời, nhanh chóng tình trạng này sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn trong mùa đông này. Hãy cùng khám phá những cách xử lý khô mũi đơn giản mà hiệu quả dưới đây:

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước để tránh khô mũi (Ảnh minh họa: Internet)

Nước là một trong những nguồn cung cấp dưỡng ẩm tốt cho cơ thể vào thời tiết hanh khô, se lạnh. Các mô trong cơ thể của bạn khô do sự suy giảm, thiếu hụt chất lỏng. Việc bổ sung lượng nước mỗi ngày sẽ giúp cho mô mũi của bạn hoạt động hiêu quả hơn, tránh bị khô mũi.
Bạn nên uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, giúp cơ thể có đủ độ ẩm, da dẻ mịn màng và không còn bị khô mũi nữa.

Sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên

Việc áp dụng các loại tinh dầu thiên nhiên chính là một giải pháp hữu hiệu giúp bạn trị chứng khô mũi trong mùa đông. Có nhiều loại tinh dầu khác nhau và việc lựa chọn, sử dụng các loại tinh dầu này sao cho đúng cũng rất quan trọng. Bạn có thể áp dụng 2 loại tinh dầu sau đây:
– Dùng dầu hạnh nhân: Hạnh nhân có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và có khả năng trị được khô mũi. Bạn có thể trộn dầu hạnh nhân kết hợp với gel lô hôi, thoa đều lên vùng mũi, rồi rửa sạch bằng nước ấm, bạn sẽ thấy tình trạng của mình được cải thiện đáng kể.
– Sử dụng dầu dừa: Dầu dừa luôn được mọi người ưa chuộng trong mùa đông bởi khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa lượng dầu dừa vừa phải vào vùng lỗ mũi, giúp mũi thông thoáng và mềm mịn hơn.

Tắm xông hơi

Tắm xông hơi đều đặn không những giúp bạn tăng cường sức khỏa, điều hòa sự lưu thông máu mà còn có khả năng giúp bạn loại bỏ tình trạng bị khô mũi. Bạn nên tích cực thực hiện giải pháp này để đem lại hiệu quả như ý muốn.

Xịt nước muối

Đây là một trong những mẹo trị chứng khô mũi rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đầy bất ngờ cho bạn. Bạn có thể tự chế nước muối và xịt tại nhà để cải thiện tình trạng nghẹt mũi và khô mũi.

Sử dụng dầu mè

Ít ai biết được rằng dầu mè, loại dầu thường xuyên dùng trong bữa ăn hàng ngày lại có khả năng trị được tình trạng khô mũi vào mùa đông. Bạn chỉ cần trộn một ít dầu mè với tinh dầu hoa cúc, thoa lên vùng mùi đều đặn, thường xuyên hàng tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Chú ý vệ sinh vùng mũi

Mũi là bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm bên ngoài như: vi khuẩn, khí độc, bụi bẩn… Để bảo vệ sinh khỏe của bản thân về ngăn ngừa tình trạng khô mũi và một số bệnh về mũi thì vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn cần vệ sinh vùng mũi một cách kĩ càng và cẩn thận.

Theo Suckhoedoisong.vn

Có Thể Bạn Quan Tâm: ,
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Kết nối qua Zalo: +84901798589 để được tư vấn

Ý kiến của bạn

Thắc mắc của bạn

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Thắc mắc của bạn

Kết nối qua Zalo: +84901798589 để được tư vấn