Phòng viêm mũi dị ứng khi thời tiết chuyển lạnh

Trả lời:

Chào bạn,

Bạn bị viêm mũi dị ứng, bệnh liên quan nhiều tới nhiệt độ, độ ẩm, khói, bụi, phấn hoa... bệnh liên quan tới sức đề kháng của cơ thể, sự tập luyện, phòng bệnh của mỗi người. Việc dùng thuốc chống dị ứng chỉ có tác dụng nhất thời, phòng bệnh sẽ là giải pháp chủ động, tích cực nhất.

Một số nguyên tắc phòng ngừa:

- Làm sạch dịch mũi: Khi viêm dị ứng, dịch tiết nhiều, làm cho mũi nghẹt. Bạn phải vệ sinh mũi xoang bằng cách: dùng dung dịch nước muối 0.9%  loại 500ml, treo cao khoảng 2 m, gắn dây dịch truyền dịch vào chai (tháo bỏ phần kim truyền, gắn ống hút vào thay thế), bạn ngồi trên ghế, đầu cúi về phía trước, dưới chân hứng chậu nước, mở khóa van cho nước muối xịt vào hốc mũi từng bên, như vậy các chất tiết nhầy sẽ loãng và  bị trôi ra, làm cho sạch mũi. Ngày làm 1-2 lần tùy mức độ tiết dịch và sự khó chịu.

- Thuốc chống dị ứng tại chỗ: Sau khi mũi sạch, thoáng, dùng thuốc corticoid (Rhinocort, Flixonase..) xịt mũi  mỗi ngày 1 lần, lần 2 nhát bóp, có tác dụng làm giảm phản ứng dị ứng tại chỗ, thuốc ít tác dụng phụ (súc miệng sau xịt thuốc). Thuốc có thể dùng nhiều tháng.

- Dự phòng (là bước rất quan trọng, do chính người bệnh phải thực hiện chủ động tích cực, lâu dài):

+ Tránh khói, bụi, lạnh, nóng … loại trừ các nguyên nhân và yếu tố phối hợp gây bệnh (nếu có thể được).

+ Vệ sinh môi trường sống: nhà cửa sạch, thoáng, grap giường phải thường xuyên gặt sạch, tránh nuôi chó mèo, chim…

+ Tập thể dục đều đặn, thường xuyên, tăng cường thể lực rất có tác dụng trong phòng ngừa dị ứng (chạy bộ, đi bộ, nhảy dây…).

+ Chế độ ăn (không ăn những thực phẩm gây dị ứng: em phải tự xác định những loại thực phẩm này, nếu ăn vào bị gây ngứa, gây sổ mũi thì lần sau không dùng).

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

BS-CK1 TMH Nguyễn Hồng Dũng