Cách điều trị bệnh viêm xoang đơn giản

Bệnh viêm xoang rất khó chữa được dứt điểm nếu không điều trị bệnh sớm hoặc không có sự kiên trì thì quá trình điều trị bệnh sẽ không mang lại nhiều hiệu quả. Bài viết này tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc những cách điều trị bệnh viêm xoang đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả tốt cho người bệnh.

Bệnh viêm xoang do rất nhiều nguyên nhân gây nên: Bụi bẩn, khói bụi, do cơ địa dị ứng, vi khuẩn, virut sau bệnh cúm, bệnh sởi, do phấn hoa, lông vật nuôi, sức đề kháng kém… Những nguyên nhân đó đều có điểm chung chính là sự xâm nhập của vi khuẩn, virut vào xoang mũi và cư trú tại đó gây hiện tượng viêm nhiễm, làm nhiễm trùng vùng niêm mạc, niêm mạc bị phù nề và dẫn đến bệnh viêm xoang.

Bệnh viêm xoang mang đến cho người bệnh những cảm giác rất khó chịu, mệt mỏi như: đau nhức vùng xoang bị viêm, hắt hơi chảy nước mũi, ngạt mũi, tắc mũi và nặng hơn là mũi sẽ bị mất đi một vài chức năng. Những triệu chứng này làm cho người bệnh có những cảm giác mệt mỏi, làm giảm hiệu quả công việc, giảm chất lượng cuộc sống, năng suất lao động thấp… Tuy nó không nguy hại đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cũng như công việc của bạn. Vì vậy việc điều trị bệnh phù hợp sẽ giúp cho cuộc sống của bạn vui khỏe hơn.

Cách điều trị bệnh viêm xoang đơn giản

Vệ sinh xoang mũi bằng nước muối

Muối là loại gia vị giúp cho món ăn thêm đậm đà hơn mà còn có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Do vậy vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối sẽ làm cho xoang mũi sạch sẽ hơn, thông thoáng hơn. Có 2 cách vệ sinh mũi bằng nước muối như sau:

Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% mua ở hiệu thuốc. Mỗi lần vệ sinh mũi bạn chỉ cần trần qua nước nóng để được hiệu quả hơn. Đơn giản là bạn chỉ cần xịt nước muối sinh lý vào 1 bên lỗ mũi để nước chảy qua bên lỗ mũi còn lại rồi xì nhẹ nhàng ra ngoài. Làm khoảng 3 – 5 lần và làm tương tự với bên mũi còn lại sẽ làm cho xoang mũi dễ chịu hơn.
Cách thứ 2 là tự pha nước muối để vệ sinh mũi. Chỉ cần 1 muỗng cafe muối cùng với 2 ly nước ấm 60 độ và 1 ít bicarbonat pha thành dung dịch nước muối để vệ sinh mũi. Dung dịch nước muối pha được đem cho vào một tô rộng và đưa một bên lỗ mũi vào tô nước muối và bịt chặt bên lỗ mũi còn lại hít một hơi thật mạnh để nước muối vào xoang mũi và chảy xuống họng rồi nhổ ra ngoài. Làm khoảng 3 – 5 lần và làm tương tự với bên mũi còn lại sẽ giúp cho xoang mũi sạch sẽ hơn.

Xông hơi cho xoang mũi

Xông hơi là biện pháp giúp cho xoang mũi thông thoáng hơn, giảm bớt được triệu chứng ngạt mũi, tắc mũi. Bạn có thể xông hơi cho xoang mũi theo 2 cách sau đây:

Đặt một tô nước nóng lên bàn và đầu chùm một chiếc khăn tắm để cho hơi nóng lan tỏa tại không gian nhỏ trước mặt. Hơi nóng bốc lên giúp cho xoang mũi thông thoáng hơn.
Cách thứ 2 là đứng tắm dưới vòi hoa sen nước ấm đủ làm mờ gương. Những hơi nóng bốc ra trong phòng tắm sẽ giúp cho xoang mũi thông thoáng hơn. Cách làm này còn giúp cho bạn vệ sinh cơ thể sạch sẽ hơn. Làm khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ giúp cho xoang mũi dễ chịu hơn.

Massage vùng xoang

Cách này cực kỳ đơn giản bạn chỉ cần dùng khăn sạch thấm nước nóng và đặt lên mũi dùng 2 ngón tay massage 2 bên sống mũi khoảng 20 đến 30 giây giúp cho máu ở vùng xoang lưu thông và giảm được các triệu chứng đau nhức vùng xoang. Ngoài ra, bạn có thể để khăn ấm lên vùng trán, vùng má bị đau nhức cũng có tác dụng làm giảm đau nhức hơn.

Hỉ mũi đúng cách

Cảm giác khụt khịt trong mũi luôn khiến cho bạn muốn xì mũi cho dịch mũi ra ngoài. Hỉ mũi đúng cách là rất quan trọng nếu không vi khuẩn vừa không ra ngoài được mà lại còn gây thêm bệnh lý cho cơ quan bên cạnh. Vậy hỉ mũi như thế nào là đúng cách? Bạn cần bịt một bên lỗ mũi và hỉ mũi nhẹ nhàng bên lỗ mũi còn lại để cho vi khuẩn, dịch mũi theo ra ngoài và làm tương tự với bên mũi còn lại. Nếu hỉ mạnh làm cho áp suất bên trong tăng cao làm cho vi khuẩn đi theo đường ngược lại vào trong và có thể dừng lại ở điểm giữa mũi và tai gây hiện tượng viêm tai giữa.

Chạy bộ

Chạy bộ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng giúp cho bạn chống lại được sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh. Chạy bộ vào mỗi sáng và chiều tối giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng và ít bị nhiễm bệnh hơn.

Bên cạnh những biện pháp điều trị, rèn luyện giúp cho việc điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả hơn thì bạn cũng cần phải điều chỉnh cho mình chế độ ăn uống phù hợp giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Khi bị viêm xoang bạn cần cung cấp cho mình những thực phẩm giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng, chống viêm. Những thực phẩm tốt cho bệnh viêm xoang như: tỏi, dứa, các loại hoa quả trái cây giàu Vitamin C, thực phẩm giàu Omega 3… Bên cạnh đó, bạn cần tránh những loại thực phẩm lạnh, cay, đồ ăn dễ gây dị ứng, bia rượu… để quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn giảm thiểu được những triệu chứng khó chịu mà bệnh xoang mang đến. Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm: