Phòng tránh bệnh viêm xoang hiệu quả

Viêm xoang là một căn bệnh của lối sống của hiện đại, gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân: khói bụi, ô nhiễm môi trường,… làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, giảm chất lượng sống của con người. Với bài viết này, tôi và các bạn cùng đi tìm hiểu về cách phòng tránh bệnh viêm xoang sao cho hiệu quả, góp phần cải thiện chất lượng sống của bạn.

Nguyên nhân và cách phòng tránh viêm xoang

Do chất nhầy bị ứ đọng

Chất nhầy bị ứ đọng làm cản trở luồng không khí vào khiến cho chất dịch không thoát kịp, dẫn tới lỗ thông xoang bị tắc nghẽn, là nơi cho vi khuẩn, nấm phát triển.

Để ngăn cản tình trạng này, chúng ta có thể đi bộ, hoặc kê cao gối khi nằm ngủ. Làm như vậy có tác dụng làm thông xoang, chất dịch sẽ thoát tốt hơn, không còn bị ứ đọng nữa.

Do chất hóa học, hoặc một chất lạ nào đó…

Hoặc là thức ăn biến chất làm cho niêm mạc mũi phù nề, gây bít tắc lỗ thông xoang và nhiễm trùng. Để ngăn cản các chất độc gây hại cho cơ thể, ngăn không cho các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp gây viêm xoang thì bản thân mỗi chúng ta khi ra đường nên đeo khẩu trang, đặc biệt là những người làm công việc trong môi trường có nhiều bụi bẩn, chất gây hại thì càng cần chú ý.

Khẩu trang, đặc biệt là khẩu trang y tế có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn vi khuẩn đi vào cơ thể, vả lại giá thành của một chiếc khẩu trang rất rẻ. Bạn nên cẩn thận, chu đáo hơn trong việc chăm sóc cơ thể của mình, đeo khẩu trang khi ra đường tưởng chừng đơn giản nhưng laaij có hiệu quả rất tốt trong việc phòng các bệnh lây qua đường hô hấp.

Do sức đề kháng của cơ thể kém

Khi cơ thể bị bệnh, hoặc đối với những người có thể trạng kém thì sức đề kháng đối với bệnh tật giảm giần, đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là có nguy cơ mắc viêm xoang cao hơn người bình thường. Sức đề kháng của cơ thể kém dẫn đến suy giảm chức năng miễn dịch, suy yếu niêm mạc đường hô hấp. Sau đó dẫn tới rối loạn hệ thần kinh thực vật. Để tăng sức đề kháng cho cơ thể, người bệnh cần bổ sung nhiều đạm, vitamin C, thông qua các thực phẩm như cá, hoặc các loại quả.

Do viêm mũi siêu vi (cúm, sởi,…) bị bội nhiễm, viêm mũi dị ứng kéo dài hoặc do tình trạng vẹo vách ngăn

Đối với những người bị viêm mũi siêu vi, viêm mũi dị ứng kéo dài, lúc đó mũi rất nhạy cảm với các chất dễ gây kích thích như phấn hoa, nấm mốc. Những người mẫn cảm cần chú ý hơn người bình thường, tránh nước hoa, phấn mốc, thức ăn lạ, nhiều ra vị, nhiệt độ thay đổi. Khi bạn ngứa mũi, muốn hắt xì nhưng không được cũng tuyệt đối không được cho tay vào mũi ngáy rất mất vệ sinh, và dẽ mang theo vi trùng gây bệnh vào mũi. Nhớ không được hít ngược mà phải xì mũi ra, và chú ý không được xì mạnh vì sẽ khiến chất viêm bị đẩy vào nhĩ và tai.

Sau chấn thương có tổn thương niêm mạc xoang

Đối với những người đã từng, hoặc mới khỏi tình trạng chấn thương niêm mạc xoang cần hết sức chú ý, vì những người đó có nguy cơ rất cao trong việc bị viêm xoang. Sau chấn thương cần có chế độ nghỉ dưỡng cho phù hợp, tránh tham công tiếc việc, hoặc tiếp xúc với môi trường gây bệnh.

Một số phụ huynh do thiếu kiến thức đầy đủ nên thường dùng các loại tinh dầu quế, tinh dầu hồi để xoa cho trẻ mỗi khi tắc nghẹt mũi. Họ tưởng rằng như vậy sẽ tốt cho trẻ, nhưng thực ra làm như vậy không những không thể đẩy lùi viêm xoang, mà còn làm cho nó nặng thêm. Bởi vì, tinh dầu quế, hồi có tác dụng xấu gây kích thích xung huyết da và niêm mạc đường hô hấp của trẻ. Vì vậy tuyệt đối không được sử dụng nó làm cao để bôi cho trẻ.

Mỗi chúng ta thường tắm mỗi ngày , hoạt động này giúp làm sạch cơ thể, thư giãn làm cho con người sảng khoái, thơm tho. Tuy nhiên, hoạt động này lại rất dễ gây ra viêm xoang nếu chúng ta không biết cách tắm đúng cách (khi nước vào tai, mũi). Khi nước vào tai, mũi cần biết cách để nước chảy ra ngoài, không phải ai cũng biết. Ví dụ, khi nước vào tai có thể nghiêng đầu nhảy để nước ra ngoài sau đó lấy tăm bông lau khô.

Viêm xoang là bệnh có thể lây lan qua đường hô hấp , vì thế chúng ta không nên dùng chung vật dụng cá nhân với bệnh nhân để tránh mắc bệnh.

Khi bạn phát hiện mình hoặc người thân xung quanh có triệu chứng ban đầu như: hắt hơi, chảy nước mũi, cần điều trị hoặc khuyên người thân của bạn điều trị ngay tránh trường hợp vô tình để nó biến thái thành bệnh viêm xoang.

Xem thêm: Nguyên nhân gây bệnh viêm xoang

Mẹo đơn giản chữa viêm xoang hiệu quả

Mẹo chữa viêm xoang mũi bằng hạt gấc nướng

Để thực hiện phương pháp này cần chuẩn bị 25 hạt gấc nướng chin rồi giã nhỏ cả vỏ đã sám đen, ngâm với rượu ngon. Để ngâm dung dịch đó trong 1 ngày, sau đó dùng tăm bông thấm dung dịch rượu gấc ngoáy vào mũi. Khi cho dung dịch này vào mũi bạn sẽ cảm thấy cay, đắng họng, xót nhưng hãy cố chịu, người xưa đã có câu thuốc đắng dã tật. Sau đó bạn phải xì sạch hết dịch trong mũi ra ngoài, được càng nhiều càng tốt, lần sau chỉ cần 2 phút để xoa dung dịch đó lên mũi.

Lưu ý: Nên xì múi một cách từ từ và từng bên mũi để tránh dịch mũi chảy vào trong xoang.

Mẹo chữa viêm xoang bằng hoa sứ

Lấy bông hoa sứ, loại hoa sứ đã rụng xuống đất, rồi lấy đem xao vàng, cắt thành sợi nhỏ như sợi thuốc lá, lấy giấy quấn thành điếu thuốc lá rồi đốt lên, sau đó thổi tắt còn ngun ngún như thuốc lá đưa vào mũi hít… Một ngày hít hai điếu giúp giảm cơn đau, tắc nghẹt mũi rõ rệt, … sau ngày một điếu.

Xem thêm: Cách điều trị chứng viêm xoang