Biện pháp phòng tránh viêm mũi dị ứng

Được chia sẻ: Chuyên gia Ngọc Dinh | Ngày chia sẻ: 14/05/2018 | Lượt xem: 232 views

Trước tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng nghiêm trọng, tỷ lệ người mắc các bệnh đường hô hấp ngày càng tăng cao. Kèm theo đó là mức độ tái phát ngày càng nhiều của bệnh nhân viêm mũi dị ứng. Để phòng ngừa hiệu quả bệnh này, chúng ta hãy làm theo một số lời khuyên của bác sĩ như sau

Tham khảo thêm: Bệnh viêm mũi dị ứng là gì?

Biện pháp phòng tránh viêm mũi dị ứng

Về môi trường sống

Cần kiểm soát môi trường sống để giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm mũi dị ứng, chẳng hạn như:
Tránh tiếp xúc với khói, bụi trong nhà cũng như ngoài đường. Nếu ra ngoài nên đeo khẩu trang để tránh khói bụi
Tránh tiếp xúc với lông động vật, khói thuốc lá phấn hoa, mùi lạ như hương liệu hoặc những chất nặng mùi khác.
Nếu là trường hợp bệnh xảy ra quanh năm cần đi khám để phát hiện ra nguyên nhân gây bệnh để tránh tiếp xúc với dị nguyên đó
Nếu là dị ứng do nghề nghiệp mà không thể đổi nghề thì nên dùng khẩu trang hoặc mặt nạ khi làm việc
Dọn nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, tẩy giặt chăn màn, gối và phơi dưới ánh nắng mặt trời
Không nuôi hoặc tiếp xúc chó mèo hoặc những vật có lông khác trong nhà, hạn chế chơi thú nhồi bông.

Về cơ thể

Cần chăm sóc cơ thể tốt hơn bằng những cách như sau:
Đeo khẩu trang, kính râm, tránh dụi mắt, rửa mũi bằng nước muối sinh lý.
Tắm gội sạch sẽ sau khi ra ngoài trời.
Giữ ấm cơ thể khi đi ngủ, nhất là vùng cổ. Khi ngủ dậy nên điều hòa nhiệt độ cơ thể với môi trường tránh trường hợp gây đột ngột giữa nhiệt độ cơ thể và môi trường
Nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ, uống vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Dùng thuốc

Đối với bệnh viêm mũi dị ứng thì việc dùng thuốc chỉ có tác dụng ngăn chặn các triệu chứng chứ không điều trị bệnh. Do đó cách bảo vệ mình tốt nhất là hạn chế việc tiếp xúc với các dị nguyên.

Rất nhiều loại thuốc kháng histamin có thể làm giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, chúng thường có các tác dụng phụ như gây hồi hộp, lo âu, mất ngủ và quánh đàm, khô mũi, miệng… Do đó cần cân nhắc mỗi khi dùng thuốc điều trị.

Lưu ý: Không nên dùng thuốc chữa nghẹt mũi dạng xịt hoặc nhỏ quá 7 ngày. Việc lạm dụng nó sẽ gây hiện tượng sinh lý phản hồi, khiến bệnh nhân nghẹt mũi nặng hơn, phải tăng liều, dẫn đến tình trạng viêm mũi do thuốc và nghiện thuốc, rất khó điều trị.

Y học cổ truyền cũng đã ghi nhận vị thuốc Kinh giới tuệ có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm mẫn cảm của cơ địa dị ứng với các dị nguyên. Kinh giới tuệ cũng có mặt trong các bài thuốc chữa dị ứng, viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang dị ứng rất hiệu quả.