Cách chữa viêm xoang mũi tại nhà

Bệnh viêm xoang mũi rất phổ biến ở Việt Nam. Nếu điều trị bệnh hiệu quả thì không nguy hiểm nhưng nếu điều trị không đúng cách thì sẽ gây bệnh đến các vùng lân cận. Trong bài viết này chúng tôi xin chia sẻ cho các bạn cách chữa viêm xoang mũi hữu hiệu tại nhà.

Bệnh viêm xoang mũi là lớp niêm mạc lót trong lòng các hốc xoang bị nhiễm trùng, vi trùng hoặc do dị ứng trở nên phù nề tăng tiết dịch, dịch loãng rồi đặc hoặc hóa mủ dần dần đường kính lỗ xoang nhỏ dần và dễ tắc. Mủ và dịch viêm trong khoang không qua được lỗ thông gây hiện tượng ứ đọng gây phù niêm mạc hốc mũi.

Triệu chứng ban đầu của người mắc bệnh viêm xoang mũi thường gặp như tắc mũi, nghẹt mũi, chảy mũi mủ, đau họng, vướng họng, đau đầu… Nếu không chữa trị đúng cách còn dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Sau đây tôi xin chia sẻ cho bạn những cách chữa viêm xoang mũi tại nhà hiệu quả mà vô cùng đơn giản

Cách chữa viêm xoang mũi tại nhà

Xông hơi với nước nóng

Sử dụng phương pháp xông hơi không những hiệu quả mà rất dễ sử dụng mà lại rất an toàn không gây tác dụng phụ. Xông hơi bằng nước nóng nhằm duy trì nhu động cho nhung mao niêm mạc xoang, giúp chất nhớt lưu thông và các xoang được dẫn lưu. Các bạn có thể dùng 1 trong 2 cách đơn giản sau:

• Đứng dưới vòi hoa sen nước đủ ấm tỏa hơi nước mờ gương là đủ, đứng khoảng 5 – 10 phút 2 lần/ngày. Sử dụng phương pháp này bạn vừa được tắm sạch người mà lại được xông hơi với khí nóng làm thông xoang, thông mũi.
• Ngồi xông hơi lỗ mũi bằng tô nước bốc hơi nóng, đội phủ 1 chiếc khăn tắm để hơi nóng tập trung ở một không gian nhỏ xung quang vùng mặt bàn và mũi bạn để hiệu quả hơn. Bên cạnh đó bạn có thể dùng 1 bó bạc hà đun lấy nước xông vừa giúp thông xoang mũi lại còn hít được cả tinh dầu.

Rửa bằng nước muối

Bạn có thể rửa hốc mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% mua tại các hiệu thuốc hoặc có thể dùng nước muối tự pha. Với nước muối tự pha bạn có thể pha 1 muỗng cafe muối với 2 tách nước ấm và một nhúm bicarbonat (baking soda). Sau đó đổ nước muối vài 1 chiếc bát miệng đủ rộng rồi bịt 1 bên lỗ mũi và rồi những mũi kia vào bát nước muối hít thật mạnh để nước muối vào mũi chảy xuống miệng nhổ nước ra. Làm lặp lại 3 – 5 lần và làm tương tự với mũi còn lại.

Tăng độ ẩm không khí

Không khí trong nhà nên duy trì ở một độ ẩm nhất định bằng máy tạo độ ẩm và vệ sinh máy 1 lần/tuần để tránh vi khuẩn xâm hại và tránh nấm mốc gây nên bệnh viêm xoang mũi.

Hỉ mũi đúng cách

Người bị viêm xoang mũi thường bị tắc mũi, khụt khịt bởi dịch mũi mủ tiết ra trong xoang mũi. Để hỉ mũi đúng cách ta cần hỉ từng bên mũi sẽ giúp tống khứ các vi khuẩn ra ngoài dễ dàng hơn. Khi hỉ mũi cả 2 lỗ mũi làm tăng áp suất trong tai sẽ khiến vi khuẩn đưa ngược lại vào trong xoang làm phản tác dụng.

Đi bộ

Khi bị nghẹt mũi thì vận động cơ thể, cơ bắp sẽ giúp cơ thể thư thái hơn, bớt nặng đầu, nghẹt mũi bởi vì hoạt động này giúp phóng thích adrenalin có tác dụng làm co mạch khiến cho niêm mạc xoang đỡ phù nề.

Trên đây là những mẹo chữa viêm xoang mũi tại nhà rất đơn giản. Bạn có thể áp dụng và lựa chọn cho mình cách điều trị phù hợp nhất. Bên cạnh đó bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý cùng với việc tuân thủ theo lời khuyên của các chuyên gia nhé. Chúc bạn thành công!