Điều trị chứng chảy nước mũi

Chảy nước mũi do nhiều nguyên nhân gây ra (bụi bẩn, dị vật trong mũi, viêm xoang, viêm mũi dị ứng,…) khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và điều trị chứng chảy nước mũi, chấm dứt hoàn toàn những phiền toái mà nó gây ra cho bạn ?

Nguyên nhân gây nên chứng chảy nước mũi

Chảy nước mũi làm cho người bệnh khó chịu do lượng không khí lưu thông trong mũi giảm, bệnh nhân không tự tin trong giao tiếp vì cứ phải khịt khạc thường xuyên, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hiện tượng này do rất nhiều nguyên nhân gây nên, bao gồm:

Do thời tiết thay đổi, đặc biệt là thời điểm lúc giao mùa, hay mùa đông.
Do sức đề kháng của cơ thể yếu, không có khả năng chống chọi với vi khuẩn gây bệnh.
Cảm lạnh là tác nhân chủ yếu gây chứng chảy nước mũi.
Bụi bẩn, hóa chất, các chất hóa học, chất lạ,…
Dị vật trong mũi: lông chó mèo nuôi trong nhà, hạt lạc,…
Dị vật bẩm sinh: lệch, vẹo vách ngăn (chủ yếu gặp ở trẻ sơ sinh),…
Khối u, polyp nhỏ trong mũi.
Rối loạn nội tiết, gặp chủ yếu ở phụ nữ mang thai.
Bệnh về đường hô hấp như: viêm phế quản, viêm xoang, viêm mũi dị ứng,…

Cách phòng ngừa chứng chảy nước mũi

Chảy nước mũi là phản ứng miễn dịch của cơ thể khi phát hiện có sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút gây hại. Từ đó ta thấy rằng để ngăn ngừa chứng chảy nước mũi thì cách tốt nhất ta nên làm, đó là ngăn không cho vi khuẩn gây hại xâm nhập vào cơ thể. Bởi vì nếu không có sự xâm nhập này thì cũng không có hiện tượng chảy nước mũi. Căn cứ vào tác nhân gây nên chứng chảy nước mũi, chúng ta có thể đề xuất một số phương pháp phòng ngừa như sau:

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Bạn nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ môi trường sống xung quanh ( nhà ở, nơi làm việc, phòng ngủ,…) bằng cách lau rọn thường xuyên, giặt giũ chăn, ga, đệm chải giường, vải bọc ghế để tránh cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi, nảy nở.

Tắm rửa thường xuyên bằng nước nóng, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Tắm nước nóng không những giúp cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể được tốt hơn, mà còn làm giãn nở xoang, thúc đẩy quá trình lưu thông không khí ở trong xoang.

Đánh răng thường xuyên giúp bạn tiêu diệt được một lượng lớn vi khuẩn răng miệng, và tránh được tình trạng viêm xoang do vi khuẩn răng miệng gây nên. Đánh răng 2 lần vào buổi sáng, tối là cách tốt nhất giúp bạn chăm sóc răng, miệng. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại nước súc miệng diệt khuẩn cũng có tác dụng bảo vệ răng miệng rất tốt. Tuy nhiên, bạn không nên đánh răng quá nhiều trong một ngày, vì sẽ làm mất men răng.

Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường, đặc biệt đối với những người làm trong môi trường có nhiều khói bụi (nhân viên vệ sinh, nghề mộc,…) phải hết sức cẩn thận, chú ý không những phải đeo khẩn trang, mà còn phải mặc trang phục bảo hộ lao động để có thể tránh được sự xâm nhập của vi khuẩn một cách tốt nhất.

Rửa mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lý hay thuốc xịt mũi sau khi trở về nhà, vì chúng có thể giúp bạn loại sạch được bủi bẩn, đất cát, dị vật có trong mũi, chống viêm nhiễm đường mũi hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Bạn có nguy cơ cao mắc phải rất nhiều loại bệnh khác nhau, trong đó có chứng chảy nước mũi do chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn tới sức đề kháng của cơ thể yếu, giảm khả năng chống chọi với vi khuẩn gây hại. Vậy chế độ dinh dưỡng như thế nào được coi là hợp lý?

Một chế độ ăn uống hợp lý là một chế độ ăn uống có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: vitamin A,C; kẽm; omega 3. Các loại chất dinh dưỡng này có rất nhiều trong tự nhiên (rau xanh, củ, quả tươi; các loại thịt, cá, trứng, sữa,…) giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn nên bổ sung chúng đầy đủ trong khẩu phần ăn mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.

Đối với một số người, các loại hải sản, trứng, sữa có rất nhiều chất dinh dưỡng vô cùng tốt cho cơ thể. Nhưng chúng lại là những thực phẩm dễ gây kích ứng cho cơ thể nên bạn cần thận trọng khi sử dụng. Nếu bạn phát hiện bản thân có những dấu hiệu bất thường (dị ứng) khi sử dụng chúng thì tuyệt đối không nên tiếp tục dùng.

Tập thể dục, thể thao điều độ

Tập thể dục, thể thao điều độ, khoa học là cách giúp bạn nâng cao thể lực của bản thân, có một thân hình đẹp. Bạn nên tập thể dục đều đặc mỗi ngày, có thể là những bài tập hết sức nhẹ nhàng nhưng vẫn đem lại hiệu quả về sức khỏe rất tốt.

Bạn có thể tập tập các bài yoga, đi bộ,…mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 30 phút là được. Đặc biệt, khi bạn bị chảy nước mũi, tập thể dục có thể làm giảm triệu chứng này, và thúc đẩy tốc độ điều trị.

Cách điều trị chứng chảy nước mũi hiệu quả

Khi bị chảy nước mũi, bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc để điều trị, nhưng chỉ được sử dụng trong một thời gian với một lượng nhất định. Tuyệt đối tuần thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ về việc dùng thuốc, không nên lạm dụng thuốc sẽ dẫn đến phản tác dụng, gây biến chứng không tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể sử dụng thuốc kháng histamin để chữa chứng chảy nước mũi. Thuốc chứa histamin có tác dụng ngăn ngừa chứng chảy nước mũi một cách hiệu quả, nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn cần phải uống thuốc vào ban ngày thì nên chọn loại thuốc kháng histamin không gây buồn ngủ sẽ không làm ảnh hưởng đến công việc của bạn.

Cảm lạnh là tác nhân chủ yếu gây nên chứng chảy nước mũi, bạn có thể dùng thuốc trị cảm lạnh để chữa. Thuốc trị cảm lạnh có tác dụng làm khô chất nhờn, khiến cho nước mũi ngừng chảy ra bên ngoài. Bạn cũng nên hết sức thận trọng, và nhớ đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc nhé!

Sử dụng thuốc xịt mũi nếu nước mũi chảy quá nhiều làm bạn khó thở. Bạn nên xịt vào từng bên lỗ mũi, để 1 lát, sau đó tiến hành xì từng bên mũi, chú ý xì nhẹ nhàng để chất nhầy có thể chảy ra ngoài một cách từ từ.

Thuốc xịt mũi có tác dụng làm giảm tình trạng sưng của các mô bên trong mũi và cải thiện tình trạng khó chịu do chứng chảy nước mũi gây ra. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng chúng trong một vài ngày. Nếu sử dụng lâu hơn sẽ có thể làm cho tình trạng chảy nước mũi trầm trọng hơn.

Xông mũi bằng nước muối giúp bạn làm sạch mũi. Cách làm như sau: ta lấy 1 muỗng cà phê muối, đem hòa tan với 1 ly nước ấm để trong một cái bát. Sau đó nghiêng đầu sang một bên và hít một vài giọt nước muối vào mũi, hít sâu để nước muối ngấm sâu vào bên trong mũi.